La máquina de polea con un diámetro de 120 mm está construida con cable de acero de alta resistencia y flexibilidad de American Rolls, que asegura durabilidad y suavidad en el funcionamiento. Está equipada con un sofisticado dispositivo de seguridad en la cubierta de la polea, y la placa de peso se ajusta con un fuerte imán y pestillo, garantizando un funcionamiento seguro y confiable. El cojín de asiento, moldeado en una sola pieza, utiliza una estructura moderna para el ajuste, con uniones reforzadas por piezas de plástico de alta calidad. Esta máquina está diseñada para entrenar de manera segura y estandarizada los grupos musculares deltoides, redondo mayor, supraespinal, trapecio y romboides.
Instrucciones de entrenamiento:
Ajuste del cojín del asiento: Ajuste la altura del cojín del asiento para que se adapte a su altura y seleccione el peso adecuado de la barra.
Ajuste del peso: Configure el peso necesario para su entrenamiento.
Técnica de respiración: Exhale mientras empuja los hombros hacia arriba e inhale mientras se relaja.
Ejecución del ejercicio: Realice el movimiento de empuje de hombros hacia arriba a una velocidad controlada y suave, evitando que las piezas de hierro choquen entre sí.
Finalización del ejercicio: Espere a que las barras vuelvan a sus posiciones originales antes de salir del equipo. Por razones de higiene personal, asegúrese de limpiar el sudor antes de abandonar la máquina.
Precauciones:
Calentamiento y estiramiento: Asegúrese de calentar y estirarse adecuadamente antes de comenzar el ejercicio y después de finalizar.
Rango de movimiento: Utilice el equipo dentro del rango de movimiento recomendado para evitar lesiones.
Consulta profesional: Si tiene dudas sobre las instrucciones o el uso del equipo, consulte a un instructor de fitness profesional para obtener orientación adecuada.
Este equipo está diseñado para ofrecer un entrenamiento efectivo y seguro para los músculos de la parte superior del cuerpo, combinando robustez y funcionalidad para una experiencia de ejercicio óptima.
